一天当中三个喝茶最佳时间

2020-12-17 20:53:00 来源:普洱茶之家 >>>>>>>点此关注微信<<<<<<< 浏览:

一天3个喝茶最佳时刻,人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

第一杯是早茶

宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

第二杯是午茶

下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。
普洱茶图片 一天当中三个喝茶最佳时间

第三杯是晚茶

时间宜在晚上6点到7点之间。茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。





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